Haber Işte Yanlış Bildiğimiz Sağlık Efsaneleri

Konu, 'Yaşamdan Haberler' kısmında Gamze tarafından paylaşıldı.

Sayfayı Paylaş

  1. Gamze

    Gamze TÜİSAG Yönetim Yardımcısı Yönetim Yardımcısı



    32947488_01.jpeg



     
  2. mekabe

    mekabe TÜİSAG Üyesi



    Bir fincan kahvede 50- 100 mg Kafein var, ama bu Türk kahvesi için geçerli. Espresso, cappuccino olunca 100 mg. sabit, filtre kahve olursa (neskafe filan) kafein miktarı artar fincanında 150-200 mg. a kadar çıkar. Kaynak bir İngiliz hekim olunca filtre kahveden söz ettiğini düşünebiliriz. 5 fincan dediği 750-1000 mg kafein anlamına gelir bu durum. Oysa sağlıklı bir kişide önerilen maksimum kafein günlük 300 mg civarı diye biliyorum. Yani günlük önerilen dozun üç mislinden de fazlasının zararlı olmadığı iddia edilmekte ki, bana pek uygun gelmedi. Herhangi bir kalp hastalığı, hipertansiyonu, aritmisi varsa ve kişi de bunun farkında değilse günlük 1000 mg kafein önermek ne derece doğru olur takdirinize kalmış?



     
    Gamze bu yazıya teşekkür etti.
Yüklüyor...

Sayfayı Paylaş



Yandex.Metrica